Serang, radiusbanten Bulan suci Ramadan tiba, Kepala Dinas Kesehatan (Kadinkes) Kota Serang, Ahmad Hasanuddin, membagikan sejumlah tips penting bagi masyarakat agar tetap bugar dan terhindar dari penyakit selama menjalankan ibadah puasa.
Hasanudin mengungkapkan sebuah fakta menarik di mana berdasarkan pengamatannya diberbagai fasilitas kesehatan seperti Puskesmas dan Rumah Sakit, angka kunjungan pasien justru cenderung menurun selama bulan Ramadan.
Menurutnya, hal ini membuktikan bahwa puasa memberikan dampak positif bagi kesehatan tubuh.
”Sama-sama kita ketahui Ramadan tiba, kalau saya lihat di Puskesmas dan Rumah Sakit pada umumnya, tingkat kesakitan biasanya agak menurun selama Ramadan karena puasa itu memang sehat,” ujar Hasanudin saat ditemui di sela-sela kegiatannya, Kamis, 19 Februari 2026.
Meski puasa menyehatkan, Hasanudin mengingatkan masyarakat untuk tetap waspada terhadap potensi gangguan kesehatan, terutama masalah lambung dan pencernaan.
Ia menekankan pentingnya menjaga pola makan yang benar saat berbuka dan sahur sebagai langkah antisipasi.
“Segera batalkan puasa begitu waktu magrib tiba untuk mengembalikan energi tubuh, mengatur waktu sahur mendekati waktu imsak agar cadangan energi tetap maksimal selama beraktivitas disiang hari,” tutur Hasanudin.
Hasanudin mengingatkan agar tidak langsung menyantap makanan yang merangsang asam lambung saat perut masih kosong.
”Saat berbuka, jangan dulu makan – makanan yang pedas atau yang asam. Itu salah. Perut yang kosong jika langsung dihantam makanan pedas dan asam akan merangsang pengeluaran asam lambung secara berlebihan, sehingga bisa memicu gangguan pencernaan,” tegasnya.
Dengan menerapkan pola hidup sehat dan memperhatikan asupan makanan, diharapkan masyarakat Kota Serang dapat menjalankan ibadah puasa dengan lancar, kuat, dan tetap produktif.
